«Ожирело сердце их, как тук…»  Пс. 118:70

Доктор Джим Майер из Гарвардского университета считает, что наша полнота зависит от нарушения баланса между количеством поглощенной пищи и энергии, которую мы расходуем. И здесь играют роль не столько гормоны и наследственность, сколько физическая пассивность...

При увеличении физической нагрузки люди начинают терять в весе, даже не меняя рацион. Отвергнув усталость и скуку сидячего образа жизни, больше двигаясь, они буквально оживают.

Как избавляются от ожирения? Диеты опасны, так как резкое снижение медленно накопленного веса приводит к трагедиям. Лекарства - тоже не решение проблемы. Ведь если мы вкладываем в банк больше денег, чем снимаем, то наш банковский счет растет.

Если мы пойдем по пути увеличения двигательной активности и снижения калорийности пищи, избегая соблазнительных мучных продуктов, жирных и жареных блюд, то вес снизится. Существует простая формула: избыточный вес = избыток калорий + недостаток движений. И отсюда, чтобы похудеть, мы должны больше расходовать, чем накапливать. Говорят, что чем больший вес имеет человек, тем меньший срок он будет его носить. В псалме 118:70 речь идет об «ожирении» сердца. Этот патологический процесс, очевидно, обусловлен застоем в духовной жизни, отсутствием активного труда, из-за чего верующий человек не расходует получаемую энергию во славу Божью и на благо ближним.